camminata

ESOSTOSI AL CALCAGNO

Cammini….cammini tanto….ma davvero tanto….e poi di punto in bianco dolore al calcagno.

Ti fermi, imprechi qualche santo, e da quel giorno comincia la tua via crucis.

Ti hanno diagnosticato una espostosi al calcagno; addio speranze di fare una maratona.

Ma non tutto é perduto, vediamo perché!Leggi tutto »ESOSTOSI AL CALCAGNO

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TRAINING FAI DA TE

Quante volte hai detto “ok adesso parto e mi alleno quanto voglio!” ???

E come te lo sei gestito? Sapevi cosa fare oppure qualsiasi risultato ti andava bene?

Ti svelo qualche segreto se mi segui in questo articolo. Leggi tutto »TRAINING FAI DA TE

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