affaticamento

TREADMILL E ROTEX A CONFRONTO

Nell’ambito del fitness si potrebbero fare moltissimi confronti per valutare quale strumentazione diventa la migliore in assoluto.

In realtà i confronti non servono per decretare un vincitore, ma per definire il beneficio nell’utilizzo.

Oggi vi propongo una sfida epica, per capire cosa fa bruciare più kilocalorie. Seguitemi.Leggi tutto »TREADMILL E ROTEX A CONFRONTO

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SONNO POLIFASICO

Mi sono documentato su un argomento di notevole importanza per tutti.

Il sonno diventa uno dei capisaldi della nostra esistenza….e senza di essi viviamo male.

Vediamo cosa si intende per sonno polifasico.Leggi tutto »SONNO POLIFASICO

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SINDROME DOLOROSA TRICIPITALE

Come tutti sappiamo il braccio é prevalentemente costituito da un insieme di muscoli anteriori e posteriori, che assieme formano il binomio agonisti/antagonisti.

Il tricipite brachiale é un muscolo molto forte ma allo stesso tempo delicato quando si lesiona.

Oggi vi spiego perché trattare la sindrome dolorosa tricipitale.Leggi tutto »SINDROME DOLOROSA TRICIPITALE

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