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CIRCONDATI DA MONITOR

a cura del dott. Toselli David Mi domandavo quanto tempo durante il weekend rimaniamo a contatto con monitor, schermi o postazioni ad alta definizione. La domanda parte spontanea perché sto elaborando un’idea abbastanza contorta :… Leggi tutto »CIRCONDATI DA MONITOR

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RECUPERO…NON SOLO FERMANDOSI

Recuperare da un allenamento non deve per forza essere inteso come  fermarsi improvvisamente e camminare. Ecco tre metodi che ti permetteranno di far durare il divertimento e migliorare le prestazioni. Migliorare senza aggiungere una sola sessione di… Leggi tutto »RECUPERO…NON SOLO FERMANDOSI

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TRAPEZIO CONTRATTO

a cura del dott. Toselli David Uno dei più fastidiosi sistemi che “scombussoliamo” ogni giorno é il trapezio, fonte infinita di sostegno del capo e di tensionamento delle spalle. Avete bisogno di capirci di più… Leggi tutto »TRAPEZIO CONTRATTO

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IL MEDIASTINO 2021 PARTE 2

a cura del dott. D’Oria Gabriele Nel mediastino, oltre alle formazioni cistiche e tumorali, si possono riscontrare le mediastiniti, infiammazioni che possono essere in forma acuta o cronica. Le mediastiniti acute sono in genere il… Leggi tutto »IL MEDIASTINO 2021 PARTE 2

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IL TUFFO IN GARA DI NUOTO

IL TUFFO: unico gesto tecnico aereo in una una competizione acquatica

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IL PRIMO SABATO DELL’ACQUARIO

a cura del dott. Toselli David << Il 2021 è l’anno zero di una nuova era: finalmente entriamo nell’età dell’Acquario, quella del progresso e della condivisione >>. L’anno del “Rinascimento” nel nome dei valori tipici del segno legati alla collettività e alla collaborazione.… Leggi tutto »IL PRIMO SABATO DELL’ACQUARIO

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I BUONI PROPOSITI NON SERVONO

…da soli. Siamo all’inizio di un nuovo anno. Il bilancio personale e professionale per molti sarà un momento molto più fosco del solito, qualcuno potrebbe preferire evitare proprio. Comprensibile. Tuttavia nell’incertezza di questo futuro che… Leggi tutto »I BUONI PROPOSITI NON SERVONO

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UN ORA DI CORSA 2° PARTE

a cura di Schiavo Giovanni Il programma di seguito proposto si basa su tre uscite settimanali, una giusta via di mezzo tra un buon recupero e una regolare sollecitazione del proprio corpo. 8 settimane per… Leggi tutto »UN ORA DI CORSA 2° PARTE

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CEFALEA MUSCOLARE COSTANTE

a cura del dott. Toselli David In questo periodo pre 2021 ho iniziato a seguire diversi casi di cefalea muscolo tensiva nei pazienti giornalieri, e mi sono ripromesso di trattare questo argomento sotto una diversa… Leggi tutto »CEFALEA MUSCOLARE COSTANTE

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