Mese: Marzo 2021

LA FISICA QUANTISTICA NELL’AYURVEDA

LA FISICA QUANTISTICA NELL’AYURVEDA fisica-quantistica-960x480-2021

a cura di Marika Tomé Alla base del nostro sistema-corpo, che comprende: pensieri, emozioni, proteine, cellule, organi,insomma ogni parte di noi visibile e invisibile, troviamo la fisica quantica. Un quanto è una quantità minima di energia/vibrazione, al di sotto della quale non possono avvenire scambi. QUALE CONNESSIONE ESISTE CON L’AYURVEDA ? Questa medicina tradizionale, dà […]

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NON ALLENARSI COL COVID PT.3

NON ALLENARSI COL COVID PT.3 ginnastica-a-casa-in-famiglia-960x480-2021-1

a cura del dott. D’Oria Gabriele Molti più pazienti, in assenza di attività regolare in palestra, accusano problemi muscolo-scheletrici dettati dalla sedentarietà e dalla scorretta postura. In quest’anno abbiamo riscontrato un notevole aumento di cervicalgie, lombalgie, cefalee/emicranie, epicondilo-epiteocleo algie da eccesso di staticità lavorativa ed errate posture con perdita di compenso dettata dalla non attività […]

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PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE(PAG)_2^ PARTE

PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE(PAG)_2^ PARTE preparazione fisica 960x480 2021

a cura di Giovanni Schiavo Esempio di circuito relativo al rafforzamento muscolare(r.m.) Effettuare un riscaldamento con una corsa lenta per 8’_10’ per poi iniziare la seduta di r.m.: 10_15 metri in affondo camminando e aumentando gradualmente l’ampiezza; 15_20 salti a due piedi sul posto utilizzando una corda o anche senza in piedi ; 10 metri […]

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NATUROPATIA E CONNESSIONE TRA CERVELLI

NATUROPATIA E CONNESSIONE TRA CERVELLI Intestino-tenue-mesenteriale

a cura di Tomé Marika naturopata Se soffri di questi sintomi, diarrea, stitichezza, dolori addominali, gas intestinali, mal di testa, nausea, alitosi, insonnia, perdita dell’appetito e spossatezza, il tuo malessere si chiama colite o sindrome del colon irritabile. E’ caratterizzata da alternanza tra stipsi con feci dure e coperte di muco e diarrea urgente, espulsa […]

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NON ALLENARSI COL COVID PT.2

NON ALLENARSI COL COVID PT.2 salute-bambini-fitness-960x480-2021

a cura del dott. D’Oria Gabriele Approfondiamo l’argomento trattato nella parte precedente analizzando i seguenti aspetti : – Aspetti ossei: l’allenamento in palestra aumenta la mineralizzazione ossea, riducendo la perdita di calcio. Allenarsi diminuisce l’osteopenia/osteoporosi e previene le fratture dettate da demineralizzazione ossea. – Aspetti metabolici: tramite la stimolazione del metabolismo basale l’allenamento può indurre […]

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PASSO DOPO PASSO

PASSO DOPO PASSO forza-italia-960x480-2021

a cura del dott. Toselli David Stiamo trascurando una infinità di cose per colpa di questo maledetto COVID. Forse la nostra mente ci salvaguarda dal dover disperdere energie inutilmente, e quindi ci dice di rallentare e poco a poco perdere le speranze. Non dobbiamo mollare….siamo una generazione capace di fare davvero tante cose….solo che non […]

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PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE(PAG)_1^ PARTE

Ho già scritto e parlato , quando mi è stato chiesto, che è opportuno che ogni atleta dedichi del tempo alla Preparazione Atletica Generale(PAG) e cerco di spiegarmi meglio. Partiamo da un discorso ampio per poi arrivare a definire cosa viene inteso, ossia quali muscoli dovremo andare a rafforzare. In poche parole cercheremo con una […]

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