TIK TOK…SONO LA FAME NERVOSA !!

TIK TOK…SONO LA FAME NERVOSA !!

Il teampo di lettura: 99 secondi

“SONO QUI….TU NON MI VEDI MA MI SENTI….E TI ROMPO LE SCATOLE COSTANTEMENTE”.

La fame nervosa si presenta con queste caratteristiche, ovvero come risposta dell’ipotalamo, a causa di una risposta cellulare di IPOGLICEMIA. 

Come un piccolo volatile ingordo di cibo che domina sui “fratellini”, cosi il nostro corpo promuove un IMPULSO IRREFRENABILE, e ci fa mangiare ogni cosa possibile, la maggior parte stupidaggini alimentari.

Una prima FAME NERVOSA noi la promuoviamo quando siamo neonati; sappiamo che nostra madre ci può allattare, e appena necessitiamo di qualcosa scateniamo una reazione che ci porta al latte materno. Ma in realtà non é cosi….la provvigione é scatenata da diversi motivi, che li possiamo elencare :

  • ansia
  • tristezza
  • scarsa autostima
  • dolore viscerale
  • solitudine
  • ipoglicemia “non reale”
  • problemi psicologici

COME COMBATTERE NATURALMENTE QUESTA AVVERSIONE AL CIBO?

Esistono prodotti che, come gli integratori, favoriscono a livello cellulare gastrico e intestinale, un cambio di rotta rispetto all’assumere qualsiasi cibo, ovvero :

  1. GLUCOMANNANO
  2. CELLULOSA
  3. ERBA GUAR
  4. PASSIFLORA
  5. TIGLIO
  6. MELISSA

COME SI AIUTA LA MENTE A NON REAGIRE A QUESTI STIMOLI CONVULSIVI ?

La mente é un’arma a doppio taglio, se non la usi bene può indurti a peggiorare la situazione gravosa di suo. La mente però viene allenata con la CALMA. La calma si allena con yoga, mindfullness e meditazione…oppure fatevi seguire da qualcuno che vi possa mettere sulla giusta via, tipo mental coach o personal wellness trainer.

Personalmente la fatica maggiore é quella di essere COSTANTE nel tempo, di ACCETTARE SERENAMENTE la piccola variazione, e di permettersi una DISTRAZIONE occasionale.

COSA SI PUO’ ASSUMERE PER COMBATTERE LA FAME NERVOSA?

Tisana di Rhodiola Rosea. E’ una tisana che ha tantissimi benedici per la salute: nello specifico migliora la resistenza dell’organismo a tutte le forme di stress stimolando il sistema nervoso e riducendo la fatica fisica e mentale. Ed è anche un ottimo alleato contro la fame, soprattutto se di origine nervosa, quindi agisce riducendo la sensazione di appetito. Una vera alleata!
P.s. da bere senza zucchero.

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